הליכה מהירה וספורטיבית של שעה, תשיג לכם לרוב 7,000 צעדים, ובערך 5 קילומטר. כמה מצער שזה עדיין לא סוגר לכם את הפינה של 10,000 הצעדים ביום שכולם יודעים שצריך. אבל אולי, בעצם, זה מספיק?
מחקר חדש מציע: לא צריך 10,000 צעדים ביום כדי לשמור על הבריאות
חדשות מעודדות למי ש-10,000 צעדים ביום מרגיש לו יעד בלתי מושג: מחקר של אוניברסיטת סידני מצא כי גם מספר צעדים נמוך יותר יספיק כדי לשפר את איכות החיים ולהפחית סיכון למחלות ● אז איך המספר הפך לסטנדרט עולמי? הסיבה, מתברר, בכלל לא רפואית
גלי וינרב | פורסם ב24 ביולי 2025 בשעה 15:30
ספירת צעדים היא רק קצה הקרחון / צילום: Shutterstock, WAYHOME studioנושאים קשורים:
הוספת נושאים למעקב ב 
לתשומת לבכם: מערכת גלובס חותרת לשיח מגוון, ענייני ומכבד בהתאם לקוד האתיהמופיעבדו"ח האמוןלפיו אנו פועלים. ביטויי אלימות, גזענות, הסתה או כל שיח בלתי הולם אחר מסוננים בצורה אוטומטית ולא יפורסמו באתר.
עוד בנושא
הנקראות ביותר : טכנולוגיה
המומלצות
תוכן שיווקי >
הישאר מעודכן במה שקורה עם הניוזלטר של גלובס
הרשמה