לאחר חגים וסופי שבוע ארוכים, אנשים חוזרים לשגרה עם שאיפות להיות פרודוקטיביים יותר ובכושר טוב יותר. הטרנד הבולט כעת ברשתות החברתיות הוא: אולי תנסו להתעורר כל יום ב-5 בבוקר?
באיזו שעה כדאי להתעורר? כנראה שלא ב-5 בבוקר
מומחי שינה מזהירים מפני יקיצה מוקדמת מדי אם אינכם אנשים של בוקר באופן טבעי, ונותנים טיפים לשינה טובה יותר בלילה
צילום: Shutterstock, אנימציה: טלי בוגדנובסקי
לתשומת לבכם: מערכת גלובס חותרת לשיח מגוון, ענייני ומכבד בהתאם לקוד האתיהמופיעבדו"ח האמוןלפיו אנו פועלים. ביטויי אלימות, גזענות, הסתה או כל שיח בלתי הולם אחר מסוננים בצורה אוטומטית ולא יפורסמו באתר.
עוד בנושא
הנקראות ביותר : טכנולוגיה
המומלצות
תוכן שיווקי >
הישאר מעודכן במה שקורה עם הניוזלטר של גלובס
הרשמה