בעולם שבו כל מסך, הודעה ומבזק חדשות לוכדים את המחשבות שלנו, נראה שאיבדנו את השליטה על הדבר הכי בסיסי: היכולת לבחור לאן להסתכל. פרופ' נאוה לויט בן נון, חוקרת מדיטציה, מזכירה שהקרב על הקשב הוא בעצם הקרב על הבריאות הנפשית של כולנו. אימון של המוח יכול לשנות את הדרך שבה אנחנו מתמודדים עם חרדה, שחיקה ומשברים.
חוקרת המוח שקיבלה מענק גדול כדי לפתח מדד חדש וקריטי לחיים של כולנו
פרופ' נאוה לויט בן נון, מנהלת מרכז סגול למוח ותודעה באוניברסיטת רייכמן, קיבלה לאחרונה מענק של 1.25 מיליון שקל כדי לפתח מדד שבוחן את הקשר בין איכות הקשב שלנו לבריאות נפשית ● בראיון לגלובס, היא מסבירה איך מודדים קשב ובאיזה אופן אימון של המוח יכול לשפר את מצבנו ● וגם: מה בעולם המערבי מפספסים בתרגול של מדיטציה ומיינדפולנס, ואיך זה קשור למחדל 7.10
גלי וינרב | פורסם ב30 באוקטובר 2026 בשעה 20:12
מדיטציה ומיינדפולנס / צילום: Shutterstockנושאים קשורים:
הוספת נושאים למעקב ב 
לתשומת לבכם: מערכת גלובס חותרת לשיח מגוון, ענייני ומכבד בהתאם לקוד האתיהמופיעבדו"ח האמוןלפיו אנו פועלים. ביטויי אלימות, גזענות, הסתה או כל שיח בלתי הולם אחר מסוננים בצורה אוטומטית ולא יפורסמו באתר.
עוד בנושא
הנקראות ביותר : טכנולוגיה
המומלצות
תוכן שיווקי >
הישאר מעודכן במה שקורה עם הניוזלטר של גלובס
הרשמה